是不是常常聽到媽咪們討論

我懷孕的時候胸部大了好幾個CUP

怎麼離乳後胸部差這麼多啊!!

其實只要從懷孕的時候開始注意

就能夠輕鬆的脫離離乳問題以及保有孕前的胸型喔!

 

第一招:孕期就要開始維持胸型

 

很多人誤以為維持胸型,就是要穿一般型的內衣,

仔細想想,懷孕時胸部腫脹已經非常難受了,

真的有辦法穿鋼圈內衣嗎?

所以要為自己準備專屬孕期穿的內衣才是正確的!

選擇無鋼圈或者是哺乳型的孕哺內衣

讓乳房有更多空間去改變,並且不壓迫到乳腺才是最重要的。

 

 

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一體成型的手捧式胸墊,既舒適又可以維持胸型,

背心式剪裁,穿脫方便。

 

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另一款#純真棉柔肩開式哺乳內衣

哺乳期的內衣一定要方便才行,肩開式的設計,

就算是哺乳也不會手忙腳亂,棉質的面料,舒適又透氣。

 

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第二招:補充身體所需的營養素

 

 

 

身邊一定很多媽咪在孕期吃得非常營養,反之,部分媽媽生完小孩後,

害怕自己身材走鐘就會控制飲食,但因為乳房最需要脂肪去支撐,

外加哺乳是非常消耗熱量的事情,當營養失調時身體只能燃燒胸部脂肪的時候,

反而會得不償失,所以媽咪們除了讓寶寶有營養,自己的身體也必須要照顧到,才是最均衡的。

第三招:胸部的肌膚保養

 

媽咪常常只在意胸型的變化,但其實胸部的肌膚保養也是非常重要的一環,

想要維持孕前的彈性就要照著方法做,像是在餵乳時遇到傷口時,

記得一定要使用修護霜來保護,才不會摩擦衣服,導致色素沈澱。

 

第四招: 退乳後的內衣挑選

 

除了孕期、哺乳期的內衣要選對,退乳後的內衣也是要懂的挑選,

因為哺乳時胸部大小的改變,多少都會有些變化,

上圍也相對會空一些,所以就要選擇集中型的內衣,包覆整個胸型才行。

 

桃子編推薦你這款#摩登女伶集中型無鋼圈內衣

完美的上薄下厚的胸墊設計,將兩側的肉肉一併收得乾乾淨淨,

是少數無鋼圈內衣也能做到這麼集中包覆的效果。

 

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只要照著以上幾個方法,就能夠成功的度過離乳時期的問題,也能讓媽咪更有自信呦!!